Yoga Nedir? Yeni Başlayanlar için Yoga Rehberi Yoga Hindistan’da ortaya çıkan, zihinsel, bedensel ve ruhsal sağlığa iyi gelen, çocuk yaşta başlayıp ileriki yaşlarda da devam edebileceğin, temelinde nefes alıp verme odaklı iyiliği hissetmeye yönelik meditasyon yaparken aynı zamanda bir egzersiz …